Cách pha hạt chia uống giảm cân | Bí quyết bỏ túi cho các chị em

Cách pha hạt chia uống giảm cân là chủ đề được nhiều chị em quan tâm tìm kiếm. Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả được các chị em truyền nhau sử dụng. Từ việc thiết lập chế độ ăn uống cho đến tập luyện, sử dụng các loại thuốc hay trà giảm cân luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm. Trong đó, hạt chia là nguồn nguyên liệu quen thuộc không thể thiếu giúp các chị em lấy lại vóc dáng. Vậy cách uống hạt chia giảm mỡ bụng đúng nhất là gì? Cùng tìm hiểu các công thức uống hạt chia giảm cân hiệu quả mà các chị em nên bỏ túi ngay sau đây.

Cách pha hạt chia uống giảm cân hiệu quả nhất

Cách pha hạt chia uống giảm cân có rất nhiều công thức. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà các chị em lựa chọn cho mình cách uống phù hợp để nhanh chóng lấy lại dáng đẹp eo thon. Chúng ta đều biết, hạt chia có nhiều dinh dưỡng cùng khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, nhờ đó mà hạt chia làm chúng ta không có cảm giác thèm ăn, ăn vừa phải nhưng vẫn đủ năng lượng. Giảm cân với hạt chia giúp các chị em không bị tích trữ mỡ thừa, đồng thời phòng chống béo phì hiệu quả.

Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số cách pha chế hạt chia uống giảm cân với những thành phần được sử dụng quen thuộc hàng ngày nhé.

Cách pha hạt chia với nước lọc

Cách làm nước hạt chia giảm cân với nước lọc là phương pháp dùng hạt chia giảm béo đơn giản nhất và được sử dụng phổ biến đối với người uống hạt chia giảm cân. Với các pha hạt chia uống giảm cân này, bạn chỉ cần cho 1 thìa hạt chia vào nước, sau đó khuấy liên tục trong vòng 1-2 phút. Đợi cho hạt chia nở mềm trong khoảng từ 5-10 phút, chuyển thành dạng gel là có thể trực tiếp sử dụng.

Giảm cân với hạt chia và yến mạch

Cách dùng hạt chia giảm cân kết hợp với yến mạch là sự lựa chọn thứ 2. Hạt chia khi kết hợp cùng với yến mạch sẽ cho ra nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe đồng thời giúp các chị em giảm béo rất hiệu quả.

Bạn có thể trộn hạt chia cùng với yến mạch và sữa tươi hoặc cầu kỳ hơn là nấu cháo yến mạch cùng với hạt chia. Hãy nấu cháo yến mạch như thông thường rồi thêm 3 thìa hạt chia vào và ăn sáng. Đây là cách giảm cân bằng hạt chia mà các chị em không thể bỏ qua nhé.

Cách pha hạt chia và mật ong uống giảm cân

Cách pha hạt chia uống giảm cân và mật ong cũng được nhiều chị em lựa chọn. Với những tín đồ của mật ong thì các bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách pha hạt chia giảm cân với mật ong chỉ qua vài thao tác đơn giản. Mật ong chứa nhiều vitamin cùng với các khoáng chất là các axit amino giúp kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, nhờ đó mà duy trì trọng lượng của cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần cho 2 thìa hạt chia ngâm vào nước cho nở, sau đó pha nước hạt chia giảm cân chút nước nóng để đạt độ ấm vừa uống và sau cùng thêm mật ong vừa đủ là được nhé.

Sinh tố hạt chia giảm cân

Cách làm nước hạt chia giảm cân với các loại sinh tố. Sinh tố là thức uống quen thuộc của các chị em phụ nữ không những làm đẹp da mà còn giúp giảm cân. Có rất nhiều sinh tố ngon lành và rất tốt cho làn da của các chị em như: sinh tố bơ, dâu tây, sinh tố xoài, dưa hấu,…. Với loại sinh tố yêu thích, các bạn hãy thêm sữa tươi vào xay sinh tố, thêm hạt chia với lượng vừa đủ rồi để khoảng 15 phút, sau đó cho thêm đá vào là có thể sử dụng rồi nhé.

Nước dừa hạt chia giảm cân hiệu quả

Nước dừa hạt chia giảm cân là sự lựa chọn tiếp theo. Ngoài cách pha hạt chia uống giảm cân với nước lọc hay mật ong, các chị em có thể kết hợp với nước dừa để có hương vị mới và ngon hơn nhé. Nước dừa chứa nhiều kali giúp cơ thể xây dựng khối cơ và kiểm soát chất béo rất hiệu quả. Chính vì thế mà phái đẹp luôn ưu tiên lựa chọn nước dừa làm đồ uống giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả ngay tại nhà.

Kinh nghiệm pha nước dừa hạt chia giảm cân như sau:

+ Bạn hãy chuẩn bị 1 quả dừa tươi với 2 thìa hạt chia cùng với bột rau câu, lá dứa, củ dền và chút đá viên.

+ Hãy ngâm 2 thìa bột rau câu với nước lọc, để trong vòng 5 phút cho bột rau câu nở.

+ Lá dứa rửa sạch, xay nhỏ và vắt lấy nước cốt.

+ Đun chén bột rau câu đã ngâm nở, sau khi bột sôi, cho tiếp đường vào nếm vừa ăn rồi tắt bếp và cho thêm nước cốt lá dứa để khuấy đều. Đổ hỗn hợp ra khuôn, đợi nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó cắt thành hạt lựu.

+ Ngâm 2 thìa hạt chia với khoảng 100ml nước lọc khoảng 15-30 phút cho hạt chia nở đều. Bước cuối cùng là cho lần lượt các nguyên liệu gồm rau câu, đá, hạt chia và nước dừa vào cốc là có thể thưởng thức rồi bạn nhé.

Trên đây là toàn bộ các cách pha nước hạt chia giảm cân phổ biến mà các chị em nên áp dụng. Các chị hãy xem chọn cho mình cách uống hạt chia giảm cân hiệu quả phù họp nhất nhé.

Cách uống hạt chia đúng cách để giảm cân

Cách pha hạt chia uống giảm cân đơn giản và dễ làm đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Sau phần tìm hiểu về các cách pha chế hạt chia uống giảm cân, chúng tôi muốn chia sẻ thêm với các chị em thời điểm “vàng” để uống hạt chia đạt hiệu quả tốt nhất. Chị em hãy theo dõi ngay sau đây để không bỏ lỡ thông tin hữu ích nào nhé.

Cách sử dụng hạt chia giảm cân tốt nhất là vào các buổi sáng

Cách sử dụng hạt chia giảm cân tốt nhất là vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà cơ thể không được nạp năng lượng sau 1 đêm và sẽ rất đói. Thay vì sử dụng các đồ ăn ngọt hoặc đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ khiến cơ thể dễ bị tăng lượng mỡ thừa thì các bạn sử dụng hạt chia là hoàn hảo nhất.

Chỉ với 10g hạt chia mỗi bữa sáng là bạn đã có thể cung cấp đầy đủ lượng protein cho hoạt động cả ngày dài mà không nhất thiết phải bổ sung các chất khác.

Sử dụng hạt chia giảm cân trước bữa ăn xế chiều

Uống nước hạt chia giảm cân vào trước bữa ăn xế chiều giúp phát huy được hiệu quả giảm báo rất tốt. Khi đến đầu giờ chiều, cơ thể chúng ta đều bắt đầu cảm giác đói và thường có xu hướng lựa chọn đồ ăn vặt, các loại nước ngọt hoặc đồ ăn nhanh. Thay vào đó, với các cách pha chế hạt chia uống giảm cân mà chúng tôi gợi ý bên trên, hãy chọn cho mình 1 cốc hạt chia pha với nước ấm hoặc mật ong để ngăn chặn cảm giác thèm ăn mà lại có công dụng giảm cân hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng hạt chia để giảm cân thì các chị em vẫn nên kết hợp các chế độ ăn uống nhiều rau củ, tập luyện thể dục thể thao và ngủ nghỉ điều độ để có thể có thể giảm cân một cách nhanh chóng.

Thực tế hạt chia có tác dụng giảm cân không?

Hạt chia giảm cân như thế nào? Hạt chia có thực sự giúp giảm cân không? Ngoài những cách pha chế hạt chia uống giảm cân thì cũng khá nhiều chị em còn băn khoăn liệu hạt chia có thật sự giảm cân hay không? Hạt chia là loại hạt có chứa rất nhiều protein và chất xơ, đây chính là 2 thành phần giúp giảm cân rất hiệu quả mà các chị em muốn giảm cân cần bổ sung hàng ngày.

Hạt chia khi ngâm nở trong nước sẽ tạo ra lớp gel, giúp người dùng có cảm giác no bụng, giảm các cơn thèm ăn. Đồng thời protein trong hạt chia còn giúp chúng ta xây dựng cơ bắp, nhờ thế mà quá trình luyện tập cũng hiệu quả hơn rất nhiều. Chất xơ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tốt hơn, vì thế mà giảm đi nguy cơ béo phì hiệu quả.

Có thể thấy rằng, hạt chia rất có  lợi cho quá trình giảm cân của các chị em, giảm cân an toàn, hiệu quả. Với nguyên liệu dễ kiếm này, các bạn hãy chăm chỉ sử dụng hạt chia thường xuyên để nhanh chóng có thân hình thon gọn như mong muốn nhé.

Review hạt chia giảm cân webtretho

Với những cách pha hạt chia uống giảm cân đang được các chị em truyền nhau sử dụng hiện nay, hiệu quả mà các chị em đạt được thế nào? Mọi người nói sao về cách uống hạt chia giảm mỡ bụng? Chúng ta hãy dạo quanh diễn đàn webtretho xem ý kiến chia sẻ kinh nghiệm giảm cân với hạt chia của các chị em cụ thể ra sao nhé.

Review hạt chia giảm cân webtretho từ khách hàng kisskissme:

Review hạt chia có giảm cân được không qua ý kiến khách hàng Namdubeo:

Kinh nghiệm giảm cân với hạt chia của khách hàng cafevamuoi:

Review hạt chia có thực sự giảm cân không từ khách hàng shu_jin:

Qua những kinh nghiệm giảm cân với hạt chia của chị em review, Có thể thấy rằng, hạt chia đem lại công dụng giảm cân cho khá nhiều chị em, tuy nhiên vẫn có những chị em có thể vì các yếu tố khác chi phối mà chưa thật sự giảm cân thành công khi uống nước hạt chia. Chính vì thế chị em hãy tìm cho mình cách pha chế hạt chia uống giảm cân nhất nhé.

Hạt chia giảm cân bán ở đâu? Giá bao nhiêu?

Sau khi nắm được các cách pha hạt chia uống giảm cân thì hẳn là đang có rất nhiều chị em muốn tìm kiếm địa chỉ mua hạt chia cũng như tìm hiểu mức giá của loại hạt này.

Hiện nay, các chị em có thể tìm mua hạt chia đóng sắn thành hộp, túi trong các siêu thị, các trung tâm thương mại với mức giá dao động từ 100.000 – 180.000đ/kg.

Ngoài ra, các chị em có thể đặt mua hạt chia trên các sàn thương mại điện tử như: Shopee, Sendo, Tiki,…với nhiều mức giá khác nhau phụ thuộc vào khối lượng, chính sách từ các nhà cung cấp và xuất xứ của hạt chia. Tuy nhiên, khi đặt mua online, các chị em cần lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, tin cậy để có được hạt chia chất lượng tốt nhất nhé.

Nếu chị em vẫn còn băn khoăn về tác dụng của hạt chia giảm cân, chúng tôi gợi ý với bạn về sản phẩm giảm cân Glamour La Slim được nhập khẩu từ nước Mỹ với thành phần 100% thiên nhiên. Glamour là sản phẩm đã được FDA chứng nhận an toàn và thực sự hiệu quả. Viên uống giảm cân GLAMOUR LA – SLIM giúp hỗ trợ trong việc giảm béo hiệu quả cho người thừa cân, béo phì. Sản phẩm đã được nhiều người nổi tiếng trên thế giới tin dùng để duy trì được vóc dáng đẹp.

Bài viết cách pha hạt chia uống giảm cân này, Tâm sự phái đẹp đã chia sẻ cho bạn những phương pháp sử dụng hạt chia để giảm cân hiệu quả. Hãy note ngay những cách này để áp dụng cho hành trình giảm cân nhanh chóng đạt kết quả tốt nhé. Để biết thêm nhiều thông tin chi tiết về sản phẩm giảm cân hiệu quả Glamour La Slim, bạn có thể liên hệ qua số hotline 1800.2035. Chúc các bạn sớm giảm cân thành công.

Tin liên quan

Review cafe giảm cân Diet Vip có tốt không

Nước ép dứa giảm cân hay không? Chị em nên biết

[THỰC HƯ] Tác hại của thuốc giảm cân Cenly các chị em nên biết

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!