[KHÁM PHÁ] Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen dành cho chị em
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen là gì mà được sự quan tâm của nhiều chị em đến vậy. Trà gạo lứt đậu đen một trong những thức uống thảo mộc khiến cho các chị em mê mẩn về cả công thức lẫn tác dụng. Ngoài những công dụng thải độc gan, tốt cho sức khỏe, trà gạo lứt đậu đen còn có tác dụng giảm cân, giữ cho chị em vóc dáng đẹp thon thả. Vậy trà gạo lứt đậu đen anh lòng có tác dụng giảm cân ra sao, bạn cùng đọc bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen trong việc hỗ trợ giảm cân và cho một vóc dáng đẹp nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em trong thời gian gần đây. Trà gạo lứt đậu đen là loại trà được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính tiện dụng và công dụng làm đẹp của nó. Để hiểu hơn về công dụng của trà gạo lứt đỗ đen rang thì trước hết cần biết rõ về thành phần có trong loại trà này.
Thành phần dưỡng chất có trong trà gạo lứt đậu đen
Trà gạo lứt đậu đen xanh lòng có thành phần gồm 2 nguyên liệu chính là: gạo lứt đỏ nảy mầm, đậu đen xanh lòng.
+ Lớp cám gạo lứt giàu chất xơ, và khoáng chất Magie giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, cao huyết áp.
+ Trà đậu đen chứa protein lên tới 24,4%, lipit 1,7%, glucid 53,3% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Uống nước đậu đen giúp bổ thận, mát gan và giảm cân.
+ Hàm lượng Magie cao, giúp chắc xương khớp.
+ Hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm cân giữ dáng.
+ Hương vị của trà rất thơm ngon, là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe.
Trà gạo lứt đậu đen có tác dụng gì?
Trà gạo lứt đậu đen có tác dụng gì? Trà gạo lứt đậu đen là loại thực đơn giảm cân được nhiều người sử dụng bởi công dụng giúp thanh lọc có thể, thanh lọc gan, giảm nóng bức trong người.
+ Không chỉ thanh lọc gan, trà gạo lứt còn giúp cho bạn có nước da hồng hào sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố.
+ Uống trà gạo lứt đậu đen rang bạn sẽ không còn nhức mỏi mỗi khi trời lạnh. Với chế độ ăn uống tốt thì giảm mập nhanh, chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Miệng, mồ hôi không còn mùi hôi thối. Trị nhức vai, mỏi xương sống.
+ Uống trường kỳ, uống theo thói quen của người uống trà sẽ hết được bệnh “gao” (gout), chứng phong thấp của người già, một thứ bệnh khó chữa. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần…
Xem thêm: Review thuốc giảm cân Nutri D Day có giảm cân hay không?
Cách uống nước gạo lứt và đậu đen rang đúng nhất
Sau phần nói về tác dụng của trà gạo lứt đậu đen, chắc hẳn nhiều chị em đang thắc mắc xem cách uống loai trà này như thế nào hiệu quả. Để uống trà trà gạo lứt đậu đen rang, các bạn nên uống thay thói quen uống nước trà. Uống khi khát, uống bất cứ lúc nào. Nếu muốn uống nóng thì đổ vô bình thủy giữ nhiệt, rồi uống dần ngày đêm. Với cách uống như vậy sẽ giúp trà phát huy được hiêu quả tốt nhất.
Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân
Để cho nước trà gạo lứt đậu đen rang có vị ngọt dịu, thơm nhẹ và tốt nhất cho sức khỏe thì nên ủ gạo lứt nảy mầm bằng cách: Cho gạo lứt đỏ vào vo cho sạch lớp bụi bẩn bám bên ngoài, ngâm nước ấm 40 độ khoảng 12 giờ. Vớt gạo ra rá, ủ gạo vào khăn bông ẩm.
+ Cho gạo vào rang. Chú ý rang thật nhỏ lửa để hạt gạo chín đều từ trong ra ngoài. Phải rang tay, rang bằng bếp củi thì trà sẽ thơm nhất. Không nên rang máy, hoặc sấy vì như thế trà gạo lứt sẽ không có hương vị gì.
+ Nên rang thật kỹ, tức là gạo phải chín già thì nước trà mới ngon.
+ Đậu đen vo sạch, nhặt bỏ hạt xấu. Để ráo nước rồi đem rang nhỏ lửa. Khi nào đậu đen có mùi thơm nhẹ, ăn thấy chín bùi là được.
+ Trộn đậu đen và gạo lứt theo tỷ lệ bạn thích, cho vào hũ thủy tinh dùng dần.
Cách làm trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ giúp giảm cân
Ngoài trà gạo lứt đậu đen, chúng ta cũng có thể kếp hợp với đậu đỏ để có 1 vị trà ngon và giúp cải thiện vóc dáng. Chuẩn bị nguyên liệu làm trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ bao gồm:
+ Gạo lứt: Sau khi mua về, bạn rửa gạo lứt qua nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn còn sót trên vỏ. Sau đó ngâm gạo lứt với nước ấm khoảng 40 độ C trong 6 giờ đồng hồ. Vớt gạo lứt ra để ráo nước.
+ Đậu đen và đậu đỏ: Lựa những hạt xấu, giữ lại những hạt còn nguyên vẹn và rửa sạch qua nước lạnh. Để ráo cho khô nước.
Thực hiện:
+ Bạn nên rang theo từng loại đậu khác nhau, không nên trộn chung.
+ Đầu tiên, bạn bắt chảo lên bếp để lửa nhỏ cho lòng chảo hơi hơi ấm và cho phần gạo lứt vào rang đều. Dùng đũa gỗ trộn thường xuyên để hạt gạo không bị cháy. Bạn nên rang gạo thật kỹ, có mùi thơm và chín thì khi nấu nước mới ngon. Khi gạo đã đạt thì bạn tắt bếp và cho phần gạo lứt ra để riêng.
+ Bước tiếp theo, bạn cho chảo khác lên và tiếp tục rang đậu đen, đậu đỏ tương tự như gạo lức.
Cách pha trà gạo lứt đậu đen
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen chúng tôi chia sẻ ở phần trên. Tuy nhiên làm thế nào để pha trà đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất. Chị em hãy cùng chúng tôi xem cách nấu trà gạo lứt đậu đen ngay sau đây.
+ Đun khoảng 100 g trà với khoảng 1 lít nước. Đun trên bếp nhỏ lửa khoảng 10 phút. Chắt lấy nước uống hàng ngày
+ Cho vào phích nước sôi ủ khoảng 10 phút là có thể rót ra uống.
+ Nên đun nước uống trong ngày, không nên để qua đêm.
+ Uống trà này thay nước lọc hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Bạn sẽ giảm được cân theo ý muốn. Nếu muốn giảm cân nhanh nên ăn cơm gạo lứt muối vừng, uống trà để có kết quả tốt nhất.
Trà gạo lứt đậu đen xanh lòng giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Hiện nay trên thị trường trà gạo lứt đậu đen thảo mộc rang sẵn được bán khá phổ biến. Trà gạo lứt đậu đen được bán với nhiều loại giá khác nhau tùy thuộc vào dung lượng của một túi, giá của trà gạo lứt đậu đen thảo mộc dao động trong khoảng 100k/1kg và được bán ở các cửa hàng trên toàn quốc. Ngoài ra bạn cũng có thể mua ở trên các trang online như Facebook, Tiki, Shoppee,…để mua được sản phẩm chất lượng.
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen có hiệu quả khá tốt đối với sức khỏe của người dùng. Do vậy, các bạn có thể bổ sung trà gạo lứt đậu đen thảo dược hàng ngày để giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời đây được cho là cách giảm cân an toàn. Với những thông tin trên đây của Tâm sự phái đẹp, hy vọng sẽ giúp các chị em có được thêm thông tin về công dụng của trà gạo lứt đậu đen.
Tin liên quan
Chăm sóc da mặt bằng dầu dừa an toàn, hiệu quả
Cách ăn đu đủ xanh để làm tăng vòng 1 hiệu quả
Các loại nước ép tăng vòng 1 hiệu quả mà bạn chưa biết
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
