Uống gì để trị nám từ bên trong giúp da căng mướt, mịn màng?

Uống gì để trị nám từ bên trong an toàn, đơn giản lại mang đến hiệu quả cao? Là một trong những câu hỏi được nhiều người tìm kiếm với mong muốn chăm sóc làn da tận gốc, làm mờ đốm nâu nhanh chóng. Vậy chăm sóc da bị nám đúng cách như thế nào? Uống gì để hết nám da mặt từ bên trong hiệu quả?

Nám da là gì?

Nám da mặt là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu đen… Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm… Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ ở tuổi trung niên. Khi bị nám da nếu không điều trị sớm thì càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

Nám da thường do một số nguyên nhân chính như: di truyền từ bố, mẹ, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (mang thai, mãn kinh, rối loạn nội tiết), do mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, giun sán, sốt rét. Thường xuyên bị stress kéo dài cũng là nguyên nhân gây nám da. Bên cạnh đó chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, không chăm sóc và bảo vệ da mặt khỏi các yếu tố như: khói, bụi, ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây nám da.

Điều trị nám da cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị từ bên trong thì chế độ ăn uống, sinh hoạt, và chăm sóc da mặt từ bên ngoài cũng rất quan trọng.

Uống gì để trị nám da mặt từ bên trong an toàn hiệu quả?

Uống gì để trị nám từ bên trong là câu hỏi đang gây ra nhiều thắc mắc cho mọi người, nhất là nữ giới. Để giúp bạn chăm sóc da bị nám đúng cách thì bạn nhất định nên bổ sung vào thực đơn cho mình 5 loại đồ uống trị nám cực hiệu quả dưới đây:

Uống sữa đậu nành trị nám da mặt từ bên trong

Nếu bạn chưa biết uống gì để hết nám da mặt thì tại sao không bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho mình sữa đậu nành nhỉ? Trong sữa đậu nành có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ,… tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của nữ giới.

Đặc biệt, đậu nành trong giai đoạn nảy mầm có chứa hoạt chất Isoflavon. Đây là chất có cấu trúc gần giống estrogen nội sinh trong cơ thể. Do đó, khi bổ sung Isoflavon cho nữ giới sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng nám sạm do suy giảm nội tiết tố gây ra hiệu quả.

Uống gì trị nám da – Lá dâu tằm

Tương truyền, Từ Hy Thái hậu cũng rất thích dùng lá dâu tằm phối hợp với cúc hoa, cốc tinh thảo, quyết minh tử… để nấu nước tắm, vì thứ nước này không những có thể giải trừ mau chóng sự mệt mỏi, mà còn có tác dụng giữ da tươi tắn.

Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, lá dâu có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm và hạ sốt. Về phương diện làm đẹp, trong lá dâu có nhiều loại hợp chất có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Lá dâu 10-15g khô (20-30g tươi), hãm nước sôi, uống thay trà trong ngày, liên tục 1 tháng (1 liệu trình). Tại một bệnh viện ở Trung Quốc đã thử nghiệm dùng loại trà này điều trị 20 ca nám da. Kết quả: Đại bộ phận sau nửa tháng bắt đầu thấy tác dụng rõ ràng, một phần vết nám mờ hẳn đi. Uống 1 tháng, về cơ bản khỏi hẳn. Để củng cố hiệu lực, tùy theo bệnh tình có thể tiếp tục uống một thời gian nữa.

Nước rau ngót giúp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả

Uống gì để trị nám da mặt? Ngoài sữa đậu nành thì nước rau ngót cũng là một trong những loại đồ uống trị nám da mặt rất tốt. Trong rau ngót có chứa nhiều vitamin, đặc biệt chứa nhiều vitamin A, C tốt cho sức khỏe làn da. 

Vitamin C có trong rau ngót có tác dụng giúp chống oxy hóa, giúp làm mờ các đốm nâu để làm đẹp chăm sóc da nhanh chóng.

Uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ trị nám da mặt

Nghệ có chứa hoạt chất Curcumin, cực kỳ tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Cho nên, chúng ta có thể uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để làm đẹp da tại nhà, đặc biệt là công dụng trị nám mà nó mang lại. Cách trị nám từ bên trong này được nhiều người biết đến và hài lòng về kết quả khi áp dụng.

Do đó, chúng ta có thể giã lấy nước nghệ tươi uống hoặc uống tinh bột nghệ với mật ong. Chọn dạng tinh bột sẽ dễ uống hơn, bạn có thể uống với đường hoặc mật ong, sữa tùy thích để có hương vị dễ chịu nhất.

Giờ bạn đã biết được câu trả lời cho uống gì trị nám da mặt rồi chứ. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn trị nám hiệu quả, trả lại làn da trắng sáng, mịn màng.

Nước ép đào làm mờ đốm nâu trên da mặt trị nám tàn nhang từ sâu bên trong

Uống gì để trị nám da mặt từ bên trong? Đáp án chính là nước ép đào. Đài là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, khoáng chất và nhiều nhóm chất thiết yếu khác tốt cho da. Vitamin có trong trái đào giúp phục hồi làn da bị lão hóa, giúp lấy lại độ đàn hồi và giúp làm mờ đốm nâu nhanh chóng.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 100g đào thì có chứa đến 326IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C. Đây là hai loại vitamin được hấp thụ tốt qua đường uống giúp tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do và làm đẹp da hiệu quả.

Trị nám da bằng sinh tố lá tía tô

Có nhiều phương pháp trị nám với lá tía tô khác nhau mà bạn có thể sử dụng, một trong số đó chính là uống nước sinh tố lá tía tô để trị nám da từ bên trong cơ thể. Sinh tố tía tô giúp bạn giải nhiệt cơ thể từ sâu bên trong, hỗ trợ cơ thể hấp thu những dưỡng chất có trong lá tía tô làm da sáng hơn và ngăn ngừa các hắc tố melanin gây nám trên da hiệu quả.

Cách làm:

• Lấy 1 nắm lá tía tô, rửa sạch bằng nước muối rồi rửa lại với nước sạch.
• Sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm 1 ít nước lọc xay nhuyễn.
• Dùng miếng vải lọc mà bạn đã chuẩn bị rồi lọc tía tô đã xay nhuyễn để lấy nước cốt uống.

Nếu bạn cảm thấy sinh tố lá tía tô khó uống thì bạn có thể cho thêm một chút đường vào để dễ uống hơn. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly sinh tố độc đáo này, sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Nước ép dưa chuột trị nám da từ bên trong

Nhắc đến top 5 loại đồ uống trị nám da mặt chắc chắn không thể không nhắc đến nước ép dưa chuột. Đây là loại nước quen thuộc được nhiều người ưa chuộng để làm đẹp, nhất là trị nám.

Bởi vì, trong dưa chuột chứa nhiều vitamin C, vitamin E, khoáng chất như sắt, kẽm,… Đây đều là những chất tốt cho sức khỏe làn da, giúp da sáng mịn, hồng hào hơn. Hàm lượng acid citric có trong dưa chuột cũng là chất có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng, làm mờ nám, se khít lỗ chân lông và chống lão hóa cực tốt.

Uống gì để trị nám da mặt – Nước ép cà chua

Uống gì để hết nám da mặt từ bên trong? Câu trả lời chính xác nhất đó chính là nước ép cà chua. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, khoáng chất như sắt, magie,… tốt cho việc bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do gây lão hóa da.

Đặc biệt, nguồn khoáng chất có trong nước ép cà chua có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sắc tố Melanin – Nguyên nhân hàng đầu gây nám, sạm da ở nữ giới. Nhờ đó, làn da của chị em nhanh chóng trở nên trắng mịn và hồng hào hơn.

Nano mầm đậu nành FlaGold – “Bảo bối” cải thiện nám da, sạm da từ sâu bên trong cho phái đẹp

Bước sang tuổi 30, nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới suy giảm dần. Khi estrogen suy giảm sẽ khiến cho lượng Collagen trong cơ thể bị phân hủy nhanh. Đồng thời, kích thích quá trình tổng hợp sắc tố Melanin trong cơ thể khiến da xuất hiện đốm nâu, tàn nhang, nám sạm.

Hiện nay, bổ sung estrogen từ mầm đậu nành được biết đến là phương pháp cân bằng nội tiết tố nhanh chóng và là cách trị nám từ sâu bên trong an toàn được nhiều người lựa chọn. Đặc biệt, tìm đến với các sản phẩm được chiết xuất từ mầm đậu nành vẫn được chị em ưu ái lựa chọn hơn cả. Và một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold.

FlaGold là sản phẩm bổ sung nội tiết tố hàng đầu được chị em lựa chọn vì:

– FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt: So với Isoflavon thì Nano Isoflavon được giới chuyên gia đánh giá cao hơn cả. Bởi vì, hoạt chất này có kích thước từ 45 – 110 nanomet, giúp dễ xâm nhập sâu đến tế bào đích, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.

– FlaGold có thành phần an toàn, lành tính: Ngoài hoạt chất Nano Isoflavon thì trong FlaGold còn chứa thành phần chiết xuất mầm đậu nành và cao khô Đan Sâm. Đây đều là những thành phần an toàn, lành tính và mang đến hiệu quả rất tốt giúp nữ giới cân bằng estrogen trong cơ thể.

– FlaGold được nhiều sao Việt lựa chọn: FlaGold hiện đang được nhiều nghệ sĩ Việt tin dùng như diễn viên Phương Dung, diễn viên – MC Vân Hugo, MC Cát Tường, MC Ốc Thanh Vân,… Vậy sau khi sử dụng nghệ sĩ Việt có chia sẻ như thế nào?

– FlaGold nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng: Một số phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold:

Những lưu ý khi điều trị nám da mặt

Bên cạnh việc uống các loại nước trị nám thì bạn nên lưu ý một số nguyên tắc sau đây để việc điều trị nám da hiệu quả hơn:

– Không nên tự ý dùng thuốc hay mỹ phẩm: Da bị nám rất nhạy cảm và dễ dẫn đến việc mụn,.. nếu dùng mỹ phẩm tự ý mà chưa có sự hướng dẫn và tư vấn của bác sĩ.

– Luôn bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng chính là nguyên nhân gây nám da mặt. Vì thế bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời và luôn sử dụng các sản phẩm kem chống nắng hay che chắn kĩ trước khi ra ngoài.

– Tránh một số loại thực phẩm khác lại có thể khiến tình trạng nám da lây lan nhanh và rộng hơn như:

+ Thịt bò: Mặc dù trong thịt bò chứa nhiều protein nhưng nó lại là nguyên nhân khiến nam lây lan rộng hơn, nhanh hơn.

+ Hải sản cũng được xếp vào danh sách thực phẩm cần hạn chế với những người bị nám da do ăn hải sản dễ gây ngứa ngày, khó chịu, và làm tăng lượng sắc tố trên da, làm tình trạng nám da trở nên nặng hơn.

+ Đồ cay, nóng như: ớt, hạt tiêu cũng nên hạn chế, vì những món ăn cay, nóng dễ khiến mạch máu bị giãn ra, làm gia tăng tình trạng nám má.

+ Bia, rượu, chất kích thích không có lợi cho người bị nám da.

Uống gì để trị nám từ bên trong đã được Tâm sự phái đẹp chia sẻ đầy đủ và chi tiết nhất trong bài viết trên đây. Với chia sẻ này hy vọng bạn đã có thêm cho mình kiến thức để chăm sóc sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp cho mình hiệu quả. Áp dụng ngay để nhận được hiệu quả bạn nhé!

TIN LIÊN QUAN

Cách chăm sóc da bị nám sau sinh tại nhà cực hiệu quả

Ăn gì để tăng hoocmon nữ an toàn mà hiệu quả nhất?

Tuổi tiền mãn kinh nên ăn gì và uống gì tốt nhất? Bạn đã biết chưa?

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!