Mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt không? Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng cách nào?

Cập nht ngày: 17/01/2020

Mầm đậu nành vốn được biết đến là “thảo dược tự nhiên” giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả. Thời gian gần đây, nhiều thông tin cho rằng mầm đậu nành trị mất ngủ, giúp người dùng nhanh chóng có được giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết đây có phải là thông tin chính xác. Để giúp bạn tháo gỡ băn khoăn này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt.

mầm đậu nành trị mất ngủ, bệnh rối loạn giấc ngủ là gì, triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ, nguyên nhân của bệnh rối loạn giấc ngủ, mầm đậu nành flagold trị mất ngủ, các giải pháp cải thiện giấc ngủ, Cách chữa bệnh rối loạn giấc ngủ từ mầm đậu nành, Cách điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ từ mầm đậu nành — *Mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt?*

Mầm đậu nành trị mất ngủ có tốt không?

Mầm đậu nành trị mất ngủ là thông tin đang được tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây. Bởi vì, mọi người cho rằng dưỡng chất có trong mầm đậu nành giúp họ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng thực tế thì sao? Mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt?

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại trường Đại học Tohoku ở Nhật Bản vào cuối năm 2015 chứng minh hiệu quả của mầm đậu nành trong việc cải thiện giấc ngủ đã được thực hiện. Theo đó, thử nghiệm này được tiến hành nghiên cứu trên 1.076 người Nhật trong độ tuổi từ 20 – 78 tuổi. Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu dựa trên một mẫu câu hỏi đánh giá về chế độ dinh dưỡng được xác định qua 3 món ăn là đậu phụ, natto, đậu phụ rán và giấc ngủ hàng ngày.

Đối tượng tham gia nghiên cứu được yêu cầu cho biết tần suất sử dụng 3 món ăn trên trong vòng 1 tháng như thế nào. Dựa trên bảng nghiên cứu, phân tích đánh giá, các nhà khoa học đã đưa ra kết quả rằng những người sử dụng đậu nành thường xuyên có tác động tích cực đến giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ.

Bởi vì, trong mầm đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavon có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh nên ít nhiều tác động đến giấc ngủ do kiểm soát được lượng estrogen. Vì vậy, với chứng minh này có thể thấy cách chữa bệnh rối loạn giấc ngủ từ mầm đậu nành là thông tin chính xác. Mỗi ngày áp dụng đều đặn việc sử dụng mầm đậu nành với liều lượng phù hợp chắc chắn tình trạng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện.

Bệnh rối loạn giấc ngủ là gì?

Ngoài câu hỏi mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt không thì câu hỏi liên quan đến bệnh mất ngủ cũng được nhiều người quan tâm. Bệnh rối loạn giấc ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ dậy thường cảm thấy mệt mỏi do đó gây nên tình trạng thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ bị giảm sút. Vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng này? Triệu chứng cụ thể của bệnh mất ngủ ra sao?

Nguyên nhân của bệnh rối loạn giấc ngủ

Bệnh rối loạn giấc ngủ thường gặp ở nữ giới có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Nhưng một số nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng mất ngủ có thể kể đến như:

– Do tâm lý thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài.

– Do bạn gặp phải những chấn thương tâm lý gây ám ảnh và gặp phải ác mộng mỗi khi tiến sâu vào giấc ngủ.

– Do thường xuyên bị thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc nên làm cho chất lượng giấc ngủ bị giảm đi.

– Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc phong bế beta,… đều có thành phần khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.

– Do các rối loạn khác: Các rối loạn liên quan đến tâm lý, sức khỏe cũng chính là nguyên nhân khiến giấc ngủ bị rối loạn. Lâu dần khiến mọi người khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

– Do phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố khiến cho estrogen trong cơ thể gặp rối loạn và ảnh hưởng đến giấc ngủ của nữ giới.

Triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ

Bệnh rối loạn giấc ngủ được biểu hiện qua một số triệu chứng cụ thể như:

– Tình trạng mất ngủ kéo dài: Tình trạng này được biểu hiện qua một số dấu hiệu cụ thể như khó đi vào giấc ngủ, thiếu ngủ và thường xuyên mệt mỏi.

– Ngủ nhiều hơn: Bạn ngủ nhiều hơn một cách bất thường, sau khi ngủ dậy thấy mệt mỏi đều là triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ.

– Cận giấc ngủ: Chuẩn bị chìm sâu vào giấc ngủ thì bạn gặp phải nhiều cơn ác mộng, mê man, hoảng sợ khiến giấc ngủ bị gián đoạn.

– Rối loạn thời gian ngủ: Biểu hiện qua dấu hiệu bạn muốn đi ngủ vào thời điểm này nhưng không thể ngủ. Nhưng qua thời điểm đó lại cảm thấy buồn ngủ.

Cách điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ từ mầm đậu nành

Sử dụng mầm đậu nành trị bệnh mất ngủ, thông thường có một số cách chính như:

– Bổ sung bằng các chế phẩm mầm đậu nành: Hàng ngày, bạn có thể thêm vào thực đơn của mình một số loại thực phẩm, chế phẩm như mầm đậu nành tươi, đậu phụ, sữa đậu nành,… Trong các loai thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe và sinh lý. Tuy nhiên hiệu quả mang đến cho người dùng khá chậm.

– Bổ sung mầm đậu nành dạng bột: Ngoài các món ăn được chế biến từ đậu nành, mầm đậu nành thì bột mầm đậu nành cũng là sản phẩm được khá nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, trong sản phẩm này chỉ chứa hàm lượng rất nhỏ Isoflavon nên người dùng phải dùng lâu mới thấy hiệu quả. Thêm vào đó, bột mầm đậu nành vẫn còn chứa tạp chất gây hại gây đầy bụng, khó tiêu và tăng cân,

– Bổ sung viên uống mầm đậu nành: Viên uống mầm đậu nành là sản phẩm giúp cải thiện nhanh nhất tình trạng mất ngủ ở nữ giới. Bởi vì, trong sản phẩm này hàm lượng Isoflavon được chiết xuất giữ lại ở mức cao nhất nên hiệu quả mang đến cho người dùng cũng nhanh hơn các sản phẩm khác.

Nano mầm đậu nành FlaGold giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả cho nữ giới

Nano mầm đậu nành FlaGold là một trong những sản phẩm giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu quả. Thành phần chính có trong FlaGold gồm có chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon và cao khô Đan Sâm. Tất cả những thành phần này đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, sinh lý, đặc biệt rất tốt cho việc cải thiện giấc ngủ của phụ nữ tuổi 30+.

Điểm tạo nên sự ưu việt cho FlaGold trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ cho nữ giới đó chính là thành phần Nano Isoflavon. Để bào chế thành công hoạt chất này, công nghệ Nano đã được ứng dụng trong quá trình sản xuất. Công nghệ này giúp đưa hoạt chất Isoflavon về kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Nhờ đó, hoạt chất dễ xâm nhập nhanh đến tế bào đích, đạt nồng độ cao trong máu, giúp tăng khả năng hấp thu vào cơ thể lên đến 95% và mang đến hiệu quả cao gấp nhiều lần so với các sản phẩm khác.

Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ hiệu quả. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho các đối tượng là phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các dấu hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…

Bởi chính lý do trên nên nhiều nghệ sĩ việt, trong đó có diễn viên Phương Dung đã tin dùng sản phẩm này. Sau một thời gian sử dụng nghệ sĩ Phương Dung không những thấy sức khỏe được cải thiện mà còn thấy giấc ngủ thay đổi rất nhiều. Vậy sau khi sử dụng, diễn viên Phương Dung có chia sẻ như thế nào về sản phẩm này?

Diễn viên Phương Dung chia sẻ về hiệu quả của Nano mầm đậu nành FlaGold

Bài viết trên đây của Tâm sự phái đẹp đã giúp bạn trả lời được câu hỏi mầm đậu nành trị mất ngủ có thực sự tốt không cũng như đưa ra giải pháp giúp cải thiện giấc ngủ cho bạn. Hy vọng với chia sẻ này bạn sẽ có thêm cho mình kiến thức để chăm sóc sức khỏe, sinh lý hiệu quả.