Uống nước thì là có giảm mỡ bụng không, giảm mỡ bụng bằng nước thì là như thế nào hiệu quả?
Nâng cấp kế hoạch ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả với nước thì là, có nguồn gốc từ hạt thì là của Ai Cập. Tại sao loại đồ uống này lại có hiệu quả giúp giảm mỡ bụng, cách giảm mỡ bụng bằng nước thì là chi tiết như thế nào? Đừng bỏ lỡ bài viết sau nhé.
Uống nước thì là có giảm mỡ bụng không?
Để hiểu uống nước thì là có giảm mỡ bụng không trước hết hãy tìm hiểu về loại thực phẩm này nhé.
Hạt thì là là gì? Nước thì là là gì?
Hạt thì là, thì là Ai Cập (cumin) có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải qua Tây Á đến Trung Ấn. Đây là một loại gia vị rất đặc trưng trong ẩm thực phương Đông.
Nước thì là là dung dịch bạn thu được sau khi ngâm hạt thì là trong nước qua đêm. Thông qua quá trình thẩm thấu, nước đi vào hạt thì là và làm chúng phồng lên. Các hạt thì là sau đó giải phóng các chất dinh dưỡng vào trong nước. Điều này là nguyên nhân làm nước có màu vàng đất.
Nước thì là giảm mỡ như thế nào?
- Ít calo
Nước thì là rất ít calo, một muỗm cà phê hạt thì là khô chỉ có 8 calo. Uống một ly nước thì là (ngâm từ 1 thìa cà phê hạt thì là) sẽ không làm tăng lượng calo tổng thể nạp vào cơ thể.
- Tăng cường trao đổi chất
Nước thì là có thể hoạt động như một chất tăng cường trao đổi chất. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất đóng vai trò là đồng yếu tố cho các phản ứng trao đổi chất khác nhau.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng thì là và chanh đã cải thiện tốc độ trao đổi chất và ổn định chỉ số cholesterol tổng thể, đồng thời giảm chỉ số BMI của những người tham gia đang thừa cân.
- Cải thiện tiêu hóa
Nước thì là thúc đẩy tiêu hóa bằng cách tăng tốc chức năng của các enzym tiêu hóa. Cải thiện tiêu hóa dẫn đến tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi được tăng lên. Điều này là sự bổ sung rất cần thiết nếu bạn đang theo đuổi một chế độ tập luyện thể dục nhằm mục đích đốt cháy mỡ thừa.
- Giảm mức cholesterol LDL
Thì là có thể giúp cải thiện mức cholesterol HDL và giảm mức cholesterol LDL. Đây là kết quả nghiên cứu sau 3 tháng sử dụng bột thì là mỗi ngày của các nhà nghiên cứu từ Iran với các phụ nữ béo phì.
- Cải thiện độ nhạy insulin
Insulin là một hormone rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Rối loạn insulin dẫn đến rối loạn đường huyết, mất cân bằng chuyển hoá năng lượng khiến cơ thể nạp nhiều năng lượng không cần thiết dẫn đến thừa cân.
Thì là giúp tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ cung cấp tới các tế bào. Kháng insulin (IR – Insulin Resistance) (tế bào không có khả năng sử dụng insulin) làm giảm sự hấp thu glucose của tế bào. Số lượng tế bào mỡ càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 càng cao.
Cách giảm mỡ bụng bằng nước thì là
Công thức để làm thức uống tốt cho sức khỏe và cân nặng này rất đơn giản. Tốt nhất nên chuẩn bị pha nước thì là trong dụng cụ thuỷ sinh, Inox không gỉ và có nắp đậy.
Chuẩn bị:
- 2 muỗng cà phê hạt thì là
- 1 cốc nước
Cách làm:
Ngâm hai thìa cà phê hạt thì là trong một cốc nước qua đêm. Vào buổi sáng, uống trực tiếp hoặc đun sôi trong khoảng 10 phút, để nguội và sử dụng.
Khi nào nên uống nước thì là giảm mỡ bụng
Bạn phải uống nước thì là ba lần một ngày để giảm mỡ hiệu quả.
- Cốc đầu tiên – Vào buổi sáng, khi bụng đói
- Cốc thứ 2 – 20 phút trước bữa trưa
- Cốc thứ 3 – 20 phút sau bữa tối
Trên đây là bài viết uống nước thì là có giảm mỡ bụng không, đừng bỏ lỡ cách giảm mỡ bụng bằng nước thì là nhé. Ngoài cách giảm mỡ bụng có thể làm tại nhà này, bạn có thể tìm hiểu thêm các cách giảm mỡ bụng khác từ Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada, địa chỉ giảm béo uy tín được sao Việt và nhiều khách hàng tin tưởng trong nhiều năm qua.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
